| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  恭喜完成了初半馬 半馬 | 02:19:22 | 06:36/km | 第1半馬
Dong 
日期: 2012-12-01 07:59 - 地點: 池上 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%  台東Dong  ·  留言 台東Dong  · 留言 台東Dong  · 留言 台東Dong  · 留言 台東Dong  · 留言 台東Dong  · 留言 台東Dong  · 留言 台東Dong  · 留言 今天是參加馬拉松半馬的初體驗，給自己訂下2.5小時內完賽的目標。從起跑開始就跟平時練跑一樣的速度前進，看到後面的跑友一個一個的超越，我仍保持著速度，也不躁進。告訴自己"路遙知馬力"反正不趕時間，也不是要得名次，最要緊的是能夠輕鬆完賽，不要受傷才是今天最主要的。過了10,15,18..公里後，見到有些前面的跑友放慢了速度、也見到幾位遇到撞牆的跑友在一旁..慶幸著或許這一兩個月有累積了些跑量，直到目前為止還沒感到有任何的不適..看著手上的錶剩下一公里時，加快速度跨越終點線後，就聽到我家公子跑了個5公里組第一的好消息，給彥霖、自己還有今天所有參加的好友們按個讚！！
12月累積里程 : 93.50 km  MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 357.3 kmXT 上傳 | 12 years ago
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
