2018年11月25日，星期日，下午1時46分，100公里成就解鎖。

100公里有多遠？
大約是從彰化市開車到新竹市的距離吧。高速公路一路順暢的話，約莫1小時20分鐘可抵達。

跑100公里要多久？
對我來說，因2012年9月一場大病、住院近1個月後，2013年5月開始，養成固定跑步的習慣並且留下紀錄；5月5日的第一筆紀錄是3.1公里，花了23分5秒；到2018年11月25日，完成100公里，費時16小時46分51秒；跑了5年半、累積11,662公里之後，挑戰100公里成功。這100公里，花了我2,029天的時間。

嚴格來說，近17個小時完賽的成績，並不算合格。一般百K賽事關門時間，大多設定在14或15個小時。這場由中華民國超級馬拉松運動協會主辦的賽事，除了日間組100K，14小時關門，另外配合100英哩，也就是160公里組別，增設100K夜間組，而且非常佛心地設定21個小時的關門門檻。

100公里21小時，平均每小時只要4.8公里，或每公里不超過12分35秒，就可以完成。這，對體力虛弱、腳力不足、心臟軟弱無力的我來說，不啻為一圓百K超馬夢的好機會。

紙上談來容易，為了能無傷完成這100公里，還是得付出一些努力。賽前兩週特地報名雪霸森林超馬70公里，讓身體熟悉一下長距離跑感。除了9月跑量增至253K，10月進一步拉到330K外，因應晚上9點起跑，也在自家附近，進行過3次晚上9點多10點起跑的夜跑特訓。最後一次特訓，更特地從晚上9點多跑到隔天早上9點多，(像瘋子一樣地)整整跑了12個鐘頭。

賽前自我評估，若狀況比預期好的話，也許可以在15個小時內完成；狀況不好的話呢，17個小時。最後證明，事情並不是憨人我想的那麼簡單。初百K體驗，狀況能好到哪去呢？

賽前整理行囊，從提神用的魔爪、紅牛飲料、32GI咖啡因、到供應能量的士力架巧克力、威德能量凍飲、BCAA膠囊、紅景天膠囊，再到厭世轉換心情用的脆皮軟心薄荷糖、科學麵王子麵，幾乎塞滿整個Stream Trail 25公升防水背包。

24號一早趕在8點前到投票所排隊，花了半小時投完票後，背上行囊，騎車往彰化車站，搭火車到台北，再轉車到羅東。一路除了偶爾滑手機，就一直補眠。列車通過北迴線進入宜蘭境內，窗外的天空，也由西半部的晴朗陽光，轉為多雲飄著毛毛細雨。只要氣溫沒有低到個位數，這樣的天氣，正是最適合跑馬的好天氣。老天保佑，順利平安完賽，我在心中祈禱。

抵達羅東站後，步行至後站的羅東轉運站，轉搭台灣好行巴士到冬山河。下午3時多，沒別的遊客搭車，所以花了15元，就包下整台巴士。抵達會場，工作人員，包括超馬女王雅芬姊的先生，發哥，正在進行最後的場地佈置。把握難得機會，和發哥在拱門前合影留念，並且利用現場人數不多的這時，在起終點、舞台區，以及印著所有參賽者名單的看板各處，拍照留念。

踏上百K起點前，雖已完成鎮西堡80K、雪霸森林70K、棲蘭越野53K、集集大山45K以及2016、17年的合歡山44.5K小超馬在內的30場正規馬拉松賽事，若將自主訓練算在內，跑全馬或全馬以上距離的次數，應該已超過40次了吧？不過，百K這距離，畢竟是未曾踏入過的領域，所以，就這麼帶著些許緊張，些許興奮，以及些許不安，種種複雜的情緒，等候起跑時刻到來。

雖沒有和認識的跑友相約團報（是說，跑100公里這種不大正常的舉動，也不容易找到人一起參加吧），不過隨著起跑時間接近，首先在會場遇到2015年在八卦台地馬拉松認識的Angus哥。他已完成藍鯨坪林百K和如來神掌百K，這場冬山河百K，是他的第3場百K了。真是不簡單！

閒聊中得知，明年他要挑戰從清境跑到花蓮的穿越台灣110K組，4月13日晚上跑到14日。14日不巧碰到LDS超馬團訂在台北風櫃嘴馬拉松的大會師，所以Angus無法參加大會師，而我已報名風櫃嘴馬拉松，也沒法和他一起跑這穿越台灣110K了…
我剛說了什麼？居然想再跑一次百K？我一定是瘋了，跑到壞掉了啊！

傍晚6時許，散步至距會場約1.2K處的小7，挑了來一客杯麵當晚餐。回程接到一通透過Messenger撥來的電話，原來是彰化跑團的跑友舜哥。他在宜蘭工作，得知我在冬山河，特地要過來幫我加油。

舜哥專程騎了十幾分鐘的車，拎了一大袋熱騰騰的羊肉湯，外加兩包能量凍飲，到冬山河親水公園找我。賽前這一補，身體和心裡都暖和起來。真是太感心了！約定好，下次他休假回彰化晨跑後，我再請他吃頓豐盛的早餐。

將自備補給分裝成一大一小兩袋。大的那袋置於起點處，另一袋小的，交由主辦單位運至10K折返處。冬山河超馬的好處是，路線沿著河畔繞圈圈，10公里折返，所以每10公里就可以通過自備私補一次。1圈20公里，只要跑5圈，就100公里了。嗯，說來好容易呢。實際上，當然，一點也不容易。

終於到了起跑時刻，開啟頭燈，跟著長長人龍，魚貫出發。黑暗中，頭燈照亮前方一兩米處的路徑。太快了，我心想。雖已逐步落到人龍後段，但，可能是潛意識中，不願在一片漆黑中和前方三三兩兩的跑者相距太遠，不自覺地用平常標馬42公里的配速，跑完了第一個10公里。不行，這樣下去，很快就會爆掉了。心，果然還是不定，太容易受他人影響了。在10K折返處，強迫自己慢下來。告訴自己，時間還相當漫長，距離還有90公里，體力有限，千萬不能衝太快。

隨著人潮陸續折返，跑者彼此間的距離拉得更開更遠了。深夜的冬山河畔，偶爾可見遠方的頭燈閃爍。只剩下自己和內心對話，但我知道，我不是孤單一人。賽道上，有認識的跑友，除了Angus，還有一同挑戰初百K的穎妹和她的外星人師父。外星人柯林每次和我面對面擦身而過時，都會喊一聲S。我收到了，這聲短短的S，裡面包含的加油打氣能量。

河畔邊，還有或獨自一人、或三兩成群夜釣的人們。深夜的跑者，和夜間垂釣的人們，躍動跳躍的頭燈和釣友的燈光，以及冬山河畔沉靜的路燈，交織成一幅靜謐卻又充滿動感的圖畫。

凌晨2點，正是之前夜跑特訓，最想打瞌睡的時刻。吞下第1包咖啡因，順利克服第1個關卡。2點半，進入位在5K的補給站。隨口問志工：台北市的結果出來了嗎？答曰：還沒呢！
什麼？開票到2點半結果還沒出來？真是太扯了！這一夜，從起跑後，邊跑邊在進站補給時，向志工詢問大選開票結果，也是種意外的樂趣。

清晨5點，天色仍一片漆黑，一陣強烈的疲憊感猛然來襲，連忙吞下第2包咖啡因。在河畔跑跑走走，可好想睡，歪歪斜斜地前進。心中浮現一個念頭，要是我不小心跑到睡著了，路旁斜坡一滾，就直接到冬山河裡去了，那可不行。一來我不會游泳，二來又不是來比三鐵。當下決定，進站後，要好好休息一下。勉強撐到折返點補給站，問志工，能否借旁邊桌子趴一下？回曰可以，立馬趴著小睡片刻。真的累啊。闔眼瞇了約十來分鐘？一陣寒意襲來。因為長時間跑步，全身濕透，清晨氣溫偏低，冷醒了。此時感覺有些失溫，直發抖。大口喝下半瓶魔爪，連忙動身出發。一口氣跑了約2K，總算身體不再發冷顫抖。

時間進入早上6點，天色漸亮，這才漸漸看清，原來，這就是我跑了一整夜的冬山河畔啊。天亮之後，總算得見其全貌。沿岸風景優美，可惜，感覺實在疲憊，連拿起手機拍照的意願都沒，只得用眼欣賞，記在心中。

100K日間組在5點整起跑，天色漸亮後，50公里、全馬42公里和半馬21公里等組別，陸續出發，賽道上頓時加倍熱鬧起來。此時在賽道上巧遇之前在棲蘭越野超馬認識的Leo大哥，原來他報名了50K組。徵得他的同意，在這日誌分享他所拍攝的美景。真是大感謝Leo大哥。

就這樣一路跑跑走走掙扎前進，最後12~13K，追上Angus哥。以為他已完賽，原來，因為腳痛關係，他在50K之後放慢速度跑走前進，難怪我能趕上。和朋友一起聊天慢慢前進，白天轉晴且艷陽高照感覺有些悶熱的冬山河畔，也就不那麼令人難以忍受了。最後1次通過10K折返點，也就是完成90K，剩下最後10K的當下，決定一起漫步回終點。這下終於可以好好欣賞冬山河畔的風光。滑著輕艇、駕著小帆船、以及一家大小騎著腳踏車為跑者加油打氣的人們，頓時顯得有趣起來。最後又巧遇另一位，兩個禮拜前在雪霸森林超馬上坡認識的，一起走到很厭世、不約而同一起嘆息的林老師。呵，真是人生無處不相逢。林老師報名百K日間組。冬山河畔遇到他時，他很豪邁地說，今天跑3圈，60K就好，準備收工。原來，這也是種超馬態度。雖然之前我也常對跑友說，不要過度勉強，路，一直都在。不過，說的倒容易。今日得見，不得不佩服林老師的豁達。最後，一路愉快地走走跑跑，邊跑邊聊天LDS喇低塞，和Angus哥一同完成了我的人生初百K。

據Angus說，他覺得這平地百K，比山路百K難跑。因為跑山路可以轉換不同肌群，下坡還能借助地心引力幫忙。平地百K只能一步一腳印，每步都得靠自己努力前進，似乎滿有道理。記得鎮西堡80公里的山路，雖上坡走到很厭世走到感覺天國近了，但之後一路下坡，雖還是體力不繼走走跑跑，但至少走起來感覺沒那麼厭世。

人生初百公里，順利平安完成。我想，這不是終點。兩週前，剛完賽時，您若問我，會不會再報名下一場百K？我肯定回答您：絕對不可能！100公里真不是人跑的，體驗過一次就好。
經過兩週的沉澱，您若問我同樣的問題，我可能會說：100公里啊？真的很累耶…我考慮看看啦… XD

報告琨哥，您當初在我完賽時留言所寫的：跑馬人說的話不能信。似乎…又得到驗證了，呵。

小妹，對不起，我盡力了。3千6百字，我看了兩天，很努力想刪減到2千字，但…不知從何刪起？^^"
只好委屈大家的眼了 = =