4.0 km | 00:25:31 | 06:22/km日期: 2018-11-27 15:58 - 平均心率: 122 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'36" / 06'15" / 06'21" / 06'37" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.53 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16292.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'15" | 00:12'51" |
| 3 | 06'21" | 00:19'12" |
| 4 | 06'37" | 00:25'49" |
| 4.0 | 06'18" | 00:25'52" |
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