林雨晴 2014/04/15 訓練日誌

林雨晴新北市
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林雨晴

10.2 km | 00:54:17 | 05:20/km

日期: 2014-04-15 20:19 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'25" / 05'18" / 05'13" / 05'14" / 05'23" / 05'17" / 05'27" / 05'19" / 05'33" / 05'17" / 05'00" /

三重馬第二天，恢復跑。
晚上天氣好涼爽，跑得超級舒服的。

4月累積里程 : 221.36 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 廖明源和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'18"	00:10'43"
3	05'13"	00:15'56"
4	05'14"	00:21'10"
5	05'23"	00:26'33"
6	05'17"	00:31'50"
7	05'27"	00:37'17"
8	05'19"	00:42'36"
9	05'33"	00:48'09"
10	05'17"	00:53'26"
10.2	04'59"	00:54'17"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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