15.0 km | 01:26:05 | 05:43/km日期: 2018-11-28 04:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 16472 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'13" / 06'44" / 05'58" / 06'04" / 05'51" / 05'35" / 05'24" / 06'49" / 06'24" / 06'05" / 05'43" / 05'30" / 04'35" / 04'43" / 04'18" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+01'51") | 2503 / 2503 | 186 / 84 |
2 | | 05'59" (+01'29") | 2504 / 5008 | 189 / 88 |
3 | | 05'40" (+01'10") | 2506 / 7514 | 189 / 92 |
4 | | 06'24" (+01'54") | 2507 / 10021 | 188 / 82 |
5 | | 05'22" (+00'52") | 2507 / 12529 | 196 / 94 |
6 | | 04'30" | 2504 / 15033 | 201 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 369.23 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'44" | 00:12'57" |
3 | 05'58" | 00:18'55" |
4 | 06'04" | 00:24'59" |
5 | 05'51" | 00:30'50" |
6 | 05'35" | 00:36'25" |
7 | 05'24" | 00:41'49" |
8 | 06'49" | 00:48'38" |
9 | 06'24" | 00:55'02" |
10 | 06'05" | 01:01'07" |
11 | 05'43" | 01:06'50" |
12 | 05'30" | 01:12'20" |
13 | 04'35" | 01:16'55" |
14 | 04'43" | 01:21'38" |
15 | 04'18" | 01:25'56" |
15.0 | 06'26" | 01:26'05" |