台灣房屋蔡店長 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

台灣房屋蔡店長台南
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台灣房屋蔡店長

7.1 km | 00:43:46 | 06:08/km

日期: 2018-11-29 18:27 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'26" / 05'59" / 05'50" / 05'49" / 05'15" / 06'50" / 06'06" / 11'40" /

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基本訓練
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腳抬的起來

11月累積里程 : 136.67 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'59"	00:12'25"
3	05'50"	00:18'15"
4	05'49"	00:24'04"
5	05'15"	00:29'19"
6	06'50"	00:36'09"
7	06'06"	00:42'15"
7.1	12'06"	00:43'46"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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