陳祖湘 2018/11/29 訓練日誌

陳祖湘台南
ID 83772

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陳祖湘

11.2 km | 01:24:20 | 07:31/km

日期: 2018-11-29 19:00 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'15" / 06'58" / 07'16" / 07'31" / 07'14" / 07'14" / 07'03" / 08'05" / 08'17" / 07'16" / 07'53" / 11'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 354.21 km

赤足無累積 : 100.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳秀珠, 顏永中和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'58"	00:14'13"
3	07'16"	00:21'29"
4	07'31"	00:29'00"
5	07'14"	00:36'14"
6	07'14"	00:43'28"
7	07'03"	00:50'31"
8	08'05"	00:58'36"
9	08'17"	01:06'53"
10	07'16"	01:14'09"
11	07'53"	01:22'02"
11.2	11'17"	01:24'21"

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