國舜-Heimat 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
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6.3 km | 01:01:24 | 09:43/km

日期: 2018-11-29 19:15 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'23" / 06'59" / 06'40" / 12'27" / 10'31" / 13'31" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'23" (+01'43")

1000 / 1000

2

06'58"

(15'21")

06'58" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'40"

(22'02")

06'40"

1000 / 3000

4

12'03"

(34'06")

12'03" (+05'23")

1000 / 4000

5

10'54"

(45'00")

10'54" (+04'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 210.08 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 5446.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳明順, 幸福跳跳龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	06'59"	00:15'22"
3	06'40"	00:22'02"
4	12'27"	00:34'29"
5	10'31"	00:45'00"
6	13'31"	00:58'31"
6.3	09'19"	01:01'24"

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