John Hsu 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsu 台北市
ID 3083

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8.6 km | 01:01:58 | 07:10/km

日期: 2014-04-15 20:31 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'11" / 06'48" / 07'15" / 06'48" / 06'51" / 07'15" / 07'35" / 07'33" / 07'23" /

鐵腿後的恢復跑!

4月累積里程 : 195.69 km

NIKE LunarSwift 累積 : 2679.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李小蔚, Thomas Huang 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'48"	00:13'59"
3	07'15"	00:21'14"
4	06'48"	00:28'02"
5	06'51"	00:34'53"
6	07'15"	00:42'08"
7	07'35"	00:49'43"
8	07'33"	00:57'16"
8.6	07'23"	01:01'58"

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