8.5 km | 00:43:43 | 05:10/km日期: 2018-11-30 19:55 - 地點: 水漾 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'31" / 05'13" / 05'30" / 05'34" / 05'34" / 05'32" / 04'31" / 04'32" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'49" | 462 / 8462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.34 km 
母子鱷魚 丫拖三代二世 累積 :
1076.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'13" | 00:10'44" |
| 3 | 05'30" | 00:16'14" |
| 4 | 05'34" | 00:21'48" |
| 5 | 05'34" | 00:27'22" |
| 6 | 05'32" | 00:32'54" |
| 7 | 04'31" | 00:37'25" |
| 8 | 04'32" | 00:41'57" |
| 8.5 | 03'48" | 00:43'43" |
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