6.0 km | 01:14:55 | 12:28/km日期: 2018-11-27 19:49 - 平均心率: 87 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'37" / 13'04" / 12'25" / 10'01" / 853'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'37" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'04" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'32" (+03'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'08" (+03'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'55" (+01'54") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 13'04" | 00:25'41" |
3 | 12'25" | 00:38'06" |
4 | 10'01" | 00:48'07" |
6.0 | 03'49" | 00:55'48" |