7.0 km | 00:42:03 | 05:57/km日期: 2018-12-02 16:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7020 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'24" / 06'03" / 05'55" / 06'00" / 05'53" / 05'42" / 05'48" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'45") | 1003 / 1003 | 165 / 94 |
| 2 | | 06'01" (+00'23") | 1004 / 2007 | 165 / 100 |
| 3 | | 05'54" (+00'16") | 1002 / 3010 | 166 / 101 |
| 4 | | 05'59" (+00'21") | 1001 / 4011 | 168 / 99 |
| 5 | | 05'53" (+00'15") | 1007 / 5018 | 167 / 101 |
| 6 | | 05'38" | 1009 / 6028 | 168 / 105 |
| 7 | | 05'45" (+00'07") | 1006 / 7034 | 167 / 103 |
| 8 | | 04'26" | 52 / 7087 | 171 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.66 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'03" | 00:12'27" |
| 3 | 05'55" | 00:18'22" |
| 4 | 06'00" | 00:24'22" |
| 5 | 05'53" | 00:30'15" |
| 6 | 05'42" | 00:35'57" |
| 7 | 05'48" | 00:41'45" |
| 7.1 | 05'42" | 00:42'03" |
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