林連喜 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林連喜新北市
ID 145895

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4.5 km | 00:41:29 | 09:13/km

日期: 2018-12-03 12:35 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'18" / 09'36" / 08'53" / 08'55" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

09'14" (+00'21")

995 / 995

2

09'42"

(18'54")

09'35" (+00'42")

1011 / 2007

3

08'53"

(27'47")

08'53"

998 / 3005

4

09'02"

(36'49")

08'56" (+00'03")

1009 / 4015

5

04'16"

(41'05")

08'42"

490 / 4505

12月累積里程 : 268.65 km

Android - samsung SM-G885Y 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Jason Liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	09'36"	00:18'54"
3	08'53"	00:27'47"
4	08'55"	00:36'42"
4.5	08'46"	00:41'05"

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