苹安∞ 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

苹安∞ 台中
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5.0 km | 00:39:57 | 07:58/km

日期: 2018-12-03 18:56 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'18" / 07'59" / 08'06" / 08'09" / 08'24" / 06'40" /

慢慢慢～小腿好酸
上禮拜不酸怎麼現在才在酸😭

12月累積里程 : 100.07 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 林君衡和其他 9 人說推

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陸上最強加油

2018-12-03 19:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'59"	00:15'17"
3	08'06"	00:23'23"
4	08'09"	00:31'32"
5	08'24"	00:39'56"
5.0	05'51"	00:40'00"

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