5.0 km | 00:44:56 | 08:59/km日期: 2018-12-01 17:06 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 60 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7622 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 09'53" / 08'24" / 08'30" / 08'33" / 08'53" / 00'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'06" (+01'39") | 1000 / 1000 | 159 / 61 |
| 2 | | 08'27" | 1000 / 2001 | 162 / 72 |
| 3 | | 08'31" (+00'04") | 1008 / 3010 | 173 / 67 |
| 4 | | 08'31" (+00'04") | 1003 / 4014 | 177 / 66 |
| 5 | | 09'13" (+00'46") | 996 / 5010 | 176 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 08'24" | 00:18'17" |
| 3 | 08'30" | 00:26'47" |
| 4 | 08'33" | 00:35'20" |
| 5 | 08'53" | 00:44'13" |
| 5.0 | -217'-11" | 00:44'56" |
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