13.2 km | 01:15:15 | 05:42/km日期: 2018-12-04 18:33 - 地點: 田間小道 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 148 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 13384 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'38" / 05'32" / 05'30" / 05'49" / 05'31" / 05'33" / 05'29" / 05'32" / 05'36" / 05'41" / 05'47" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'42") | 1008 / 1008 | 178 / 90 |
| 2 | | 05'45" (+00'17") | 1006 / 2014 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'37" (+00'09") | 1002 / 3017 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'31" (+00'03") | 1001 / 4019 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'30" (+00'02") | 1007 / 5026 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'45" (+00'17") | 1002 / 6029 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'31" (+00'03") | 1007 / 7037 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'30" (+00'02") | 1007 / 8045 | 175 / 103 |
| 9 | | 05'28" | 1002 / 9047 | 175 / 103 |
| 10 | | 05'31" (+00'03") | 1004 / 10052 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'33" (+00'05") | 1005 / 11057 | 178 / 101 |
| 12 | | 05'39" (+00'11") | 1003 / 12061 | 179 / 98 |
| 13 | | 05'45" (+00'17") | 1004 / 13065 | 183 / 94 |
| 14 | | 07'32" (+02'04") | 203 / 13268 | 204 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
396.23 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖綠色 累積 :
994.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'51" | 00:12'01" |
| 3 | 05'38" | 00:17'39" |
| 4 | 05'32" | 00:23'11" |
| 5 | 05'30" | 00:28'41" |
| 6 | 05'49" | 00:34'30" |
| 7 | 05'31" | 00:40'01" |
| 8 | 05'33" | 00:45'34" |
| 9 | 05'29" | 00:51'03" |
| 10 | 05'32" | 00:56'35" |
| 11 | 05'36" | 01:02'11" |
| 12 | 05'41" | 01:07'52" |
| 13 | 05'47" | 01:13'39" |
| 13.2 | 07'51" | 01:15'15" |
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