黃郁淳 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁淳台南
ID 354117

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5.0 km | 00:34:43 | 06:52/km

日期: 2018-12-04 19:53 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'30" / 06'39" / 06'16" / 06'46" / 07'36" / 14'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'11")

1002 / 1002

2

06'33"

(13'03")

06'35" (+00'17")

992 / 1995

3

06'22"

(19'25")

06'18"

1008 / 3003

4

06'46"

(26'11")

06'45" (+00'27")

1001 / 4005

5

07'46"

(33'57")

07'40" (+01'22")

1012 / 5017

6

00'32"

(34'29")

11'53" (+05'35")

44 / 5062

強度拉不上來呀！

12月累積里程 : 38.46 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

慧, 吳普仁和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'39"	00:13'09"
3	06'16"	00:19'25"
4	06'46"	00:26'11"
5	07'36"	00:33'47"
5.0	14'00"	00:34'29"

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