6.0 km | 00:29:18 | 04:51/km日期: 2018-12-04 18:46 - 地點: 錦和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 5642 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'04" / 04'51" / 04'36" / 04'54" / 04'51" / 04'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'23") | 1005 / 1005 | 180 / 109 |
| 2 | | 04'49" (+00'09") | 1004 / 2009 | 189 / 109 |
| 3 | | 04'40" | 1008 / 3018 | 192 / 111 |
| 4 | | 04'49" (+00'09") | 1002 / 4021 | 197 / 104 |
| 5 | | 04'52" (+00'12") | 1007 / 5029 | 199 / 102 |
| 6 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 6030 | 197 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'51" | 00:09'55" |
| 3 | 04'36" | 00:14'31" |
| 4 | 04'54" | 00:19'25" |
| 5 | 04'51" | 00:24'16" |
| 6 | 04'50" | 00:29'06" |
| 6.0 | 07'08" | 00:29'18" |
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