11.3 km | 01:00:32 | 05:20/km日期: 2018-12-05 18:18 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 11498 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'22" / 05'35" / 05'25" / 05'09" / 05'24" / 05'18" / 05'27" / 05'21" / 04'49" / 04'57" / 04'55" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'32") | 1002 / 1002 | 187 / 99 |
| 2 | | 05'49" (+00'59") | 1002 / 2005 | 185 / 92 |
| 3 | | 05'26" (+00'36") | 1002 / 3007 | 189 / 96 |
| 4 | | 05'15" (+00'25") | 1001 / 4009 | 191 / 99 |
| 5 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 5010 | 190 / 97 |
| 6 | | 05'19" (+00'29") | 1004 / 6015 | 190 / 98 |
| 7 | | 05'25" (+00'35") | 1003 / 7018 | 190 / 96 |
| 8 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 8018 | 188 / 96 |
| 9 | | 04'50" | 1003 / 9022 | 194 / 106 |
| 10 | | 05'17" (+00'27") | 1001 / 10024 | 190 / 99 |
| 11 | | 04'53" (+00'03") | 1008 / 11033 | 192 / 106 |
| 12 | | 05'15" (+00'25") | 342 / 11375 | 190 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.75 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'35" | 00:10'57" |
| 3 | 05'25" | 00:16'22" |
| 4 | 05'09" | 00:21'31" |
| 5 | 05'24" | 00:26'55" |
| 6 | 05'18" | 00:32'13" |
| 7 | 05'27" | 00:37'40" |
| 8 | 05'21" | 00:43'01" |
| 9 | 04'49" | 00:47'50" |
| 10 | 04'57" | 00:52'47" |
| 11 | 04'55" | 00:57'42" |
| 11.3 | 08'17" | 01:00'32" |
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