8.1 km | 00:42:28 | 05:16/km日期: 2018-12-06 21:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 7422 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'49" / 05'33" / 05'15" / 05'14" / 05'20" / 05'18" / 05'03" / 04'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'10") | 1004 / 1004 | 167 / 102 |
| 2 | | 05'32" (+00'54") | 1002 / 2007 | 172 / 104 |
| 3 | | 05'13" (+00'35") | 1005 / 3012 | 173 / 110 |
| 4 | | 05'14" (+00'36") | 1007 / 4019 | 174 / 108 |
| 5 | | 05'17" (+00'39") | 1007 / 5027 | 175 / 107 |
| 6 | | 05'13" (+00'35") | 1004 / 6031 | 175 / 108 |
| 7 | | 05'03" (+00'25") | 1011 / 7043 | 178 / 110 |
| 8 | | 04'38" | 1006 / 8049 | 180 / 119 |
| 9 | | 04'03" | 45 / 8094 | 185 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.66 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'33" | 00:11'22" |
| 3 | 05'15" | 00:16'37" |
| 4 | 05'14" | 00:21'51" |
| 5 | 05'20" | 00:27'11" |
| 6 | 05'18" | 00:32'29" |
| 7 | 05'03" | 00:37'32" |
| 8 | 04'41" | 00:42'13" |
| 8.0 | 05'31" | 00:42'28" |
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