8.0 km | 00:50:17 | 06:16/km日期: 2018-12-06 18:21 - 地點: 鰂魚涌海濱公園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 03'54" / 06'27" / 06'07" / 06'34" / 06'35" / 06'02" / 06'30" / 06'12" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.72 km 
Asics Tiger Gel-Kayano 21 累積 :
454.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 06'27" | 00:10'21" |
| 3 | 06'07" | 00:16'28" |
| 4 | 06'34" | 00:23'02" |
| 5 | 06'35" | 00:29'37" |
| 6 | 06'02" | 00:35'39" |
| 7 | 06'30" | 00:42'09" |
| 8 | 06'12" | 00:48'21" |
| 8.0 | 08'30" | 00:48'26" |
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