4.1 km | 01:06:45 | 16:27/km日期: 2018-12-08 16:53 - 總爬升: 301 m - 地點: 黑嘛嘛 - 平均心率: 121 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 15'05" / 16'14" / 15'30" / 18'25" / 27'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'14" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'29" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'25" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'57" (+11'53") | 56 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 232.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 16'14" | 00:31'19" |
| 3 | 15'30" | 00:46'49" |
| 4 | 18'25" | 01:05'14" |
| 4.1 | 27'05" | 01:06'46" |
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