11.2 km | 01:17:01 | 06:50/km日期: 2014-04-18 22:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 40'03" / 31'58" / 00'06" / 00'09" / 04'26" / 01'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.58 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
9757.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 40'03" | 00:40'03" |
2 | 31'58" | 01:12'01" |
3 | 00'06" | 01:12'07" |
4 | 00'09" | 01:12'16" |
5 | 04'26" | 01:16'42" |
5.1 | 06'08" | 01:17'01" |