eric234 2012/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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14.3 km | 01:12:12 | 05:03/km

日期: 2012-12-04 04:50 - 地點: 成大自強校區週邊 - 天氣: 開始有點冷了-16度 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'11" / 04'53" / 05'03" / 04'49" / 04'56" / 05'10" / 05'12" / 05'15" / 04'49" / 05'02" / 05'04" / 05'02" / 05'16" / 05'13" / 05'05" /

12月累積里程 : 335.54 km

MIZUNO WAVE Rider 11 累積 : 455.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

Jerry Wu, 李信興和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'53"	00:10'04"
3	05'03"	00:15'07"
4	04'49"	00:19'56"
5	04'56"	00:24'52"
6	05'10"	00:30'02"
7	05'12"	00:35'14"
8	05'15"	00:40'29"
9	04'49"	00:45'18"
10	05'02"	00:50'20"
11	05'04"	00:55'24"
12	05'02"	01:00'26"
13	05'16"	01:05'42"
14	05'13"	01:10'55"
14.3	05'04"	01:12'12"

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