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100.0 km | 11:00:52 | 06:36/km | 第4馬
日期: 2018-12-09 20:48 - 卡路里: 5040 Cal · 留言 今早5時參加山城百K超級馬拉松賽,由美濃國中起跑-旗山-甲仙-六龜-高樹-茂林-美濃國中終點,一早天氣涼爽帶點微風,適合跑步,前30k都在公路,後10k跑甲仙至六龜都是長坡山路,胸痛下坡很難跑,跑了六小時還沒見到一小塊冰塊,真的很差,只能一再降速,後半段只剩茂林一小段下坡,應該沒問題了,最後沒什麼狀況下,順利完賽,成績11小時,比原設定多1小時,等傷癒後應該會比較好,幸運獲分組1上凸台,給自己鼓鼓掌。 賽後評分: 跑了6小時才有冰塊供應,不OK。 給 3 星 12月累積里程 : 633.67 km Android 手動上傳 | 5 years ago |