Brad 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Brad 新北市
ID 70585

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全馬 | 03:04:26 | 04:22/km | 第21馬

2018 臺北馬拉松

官方成績
日期	2018-12-09
成績	03:04:26
總名次	207 / 6271
分組名次	91 / 1542
平均速度	04:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'45")

00:21'45" (+01'19")

00:43'31" (+01'25")

10 km

(00:43'31")

00:21'46" (+01'20")

15 km

(01:05'11")

00:21'40" (+01'14")

00:42'06"

20 km

(01:25'37")

00:20'26"

25 km

(01:47'25")

00:21'48" (+01'22")

00:44'00" (+01'54")

30 km

(02:09'37")

00:22'12" (+01'46")

35 km

(02:31'17")

00:21'40" (+01'14")

00:43'48" (+01'42")

40 km

(02:53'25")

00:22'08" (+01'42")

Finish

(03:04:26)

日期: 2018-12-09 14:30 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2810 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

PB BQ again!

賽後評分: 路線設計可以更好一點
給 4 星

12月累積里程 : 407.62 km

NEW BALANCE M1500YB 2E 黃色累積 : 349.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

林信宏, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 6 人說推

·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）哇，差點破二，嚇死人

2018-12-10 12:33 ·

1 個人推

Brad 全馬破二就看東非黑人有沒有機會了 :)

2018-12-10 13:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'14"	00:08'49"
3	04'13"	00:13'02"
4	04'20"	00:17'22"
5	04'23"	00:21'45"
6	04'19"	00:26'04"
7	04'22"	00:30'26"
8	04'24"	00:34'50"
9	04'21"	00:39'11"
10	04'20"	00:43'31"
11	04'23"	00:47'54"
12	04'19"	00:52'13"
13	04'25"	00:56'38"
14	04'17"	01:00'55"
15	04'16"	01:05'11"
16	04'17"	01:09'28"
17	04'01"	01:13'29"
18	04'08"	01:17'37"
19	04'02"	01:21'39"
20	03'58"	01:25'37"
21	04'20"	01:29'57"
22	04'22"	01:34'19"
23	04'23"	01:38'42"
24	04'22"	01:43'04"
25	04'21"	01:47'25"
26	04'25"	01:51'50"
27	04'23"	01:56'13"
28	04'20"	02:00'33"
29	04'28"	02:05'01"
30	04'36"	02:09'37"
31	04'13"	02:13'50"
32	04'17"	02:18'07"
33	04'26"	02:22'33"
34	04'22"	02:26'55"
35	04'22"	02:31'17"
36	04'23"	02:35'40"
37	04'19"	02:39'59"
38	04'22"	02:44'21"
39	04'30"	02:48'51"
40	04'34"	02:53'25"
41	02'56"	02:56'21"
42	05'31"	03:01'52"
42.7	04'00"	03:04'39"

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朋友動態

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