DVS 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

DVS 香港
ID 98624

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2.0 km | 00:10:16 | 05:00/km

日期: 2018-12-12 09:53 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 05'14" / 04'50" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'10"

(02'10")

05'22" (+00'28")

405 / 405

2

02'05"

(04'16")

05'04" (+00'10")

411 / 817

3

02'00"

(06'17")

04'54"

410 / 1227

4

02'01"

(08'18")

04'57" (+00'03")

409 / 1636

5

01'57"

(10'16")

04'44"

413 / 2049

12月累積里程 : 250.50 km

Newbalance RC 1300 累積 : 938.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'50"	00:10'04"
2.0	04'00"	00:10'16"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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