7.0 km | 00:45:53 | 06:31/km日期: 2018-12-13 08:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7752 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'53" / 06'42" / 06'25" / 06'38" / 06'22" / 06'21" / 06'19" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'33") | 1006 / 1006 | 163 / 89 |
| 2 | | 06'40" (+00'22") | 1003 / 2009 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'26" (+00'08") | 1003 / 3013 | 167 / 92 |
| 4 | | 06'35" (+00'17") | 1008 / 4021 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'19" (+00'01") | 1003 / 5024 | 171 / 92 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6024 | 170 / 92 |
| 7 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 7025 | 170 / 92 |
| 8 | | 05'18" | 28 / 7053 | 160 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.66 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'42" | 00:13'35" |
| 3 | 06'25" | 00:20'00" |
| 4 | 06'38" | 00:26'38" |
| 5 | 06'22" | 00:33'00" |
| 6 | 06'21" | 00:39'21" |
| 7 | 06'19" | 00:45'40" |
| 7.0 | 07'39" | 00:45'53" |
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