3.2 km | 00:34:17 | 10:43/km日期: 2018-12-13 18:58 - 平均心率: 108 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'10" / 11'38" / 08'53" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 199 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 11'38" | 00:23'48" |
| 3 | 08'53" | 00:32'41" |
| 3.2 | 06'46" | 00:34'02" |
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