PENG CHIH YEH 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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3.9 km | 00:23:13 | 05:58/km

日期: 2014-04-20 05:47 - 地點: 中福公園河濱步道 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'09" / 05'48" / 05'37" / 06'21" /

天氣越來越熱，找第二條較涼爽的練跑路線，發現永福公園及忠福河濱步道不錯，老街溪整治的還算乾淨，而且河濱步道都有樹木遮蔭，旁邊有永福公園，不錯，未來練跑路線之一就是它了，而且河濱步道雖不長，但也有1.5k左右，不錯!今晨還用赤足走河濱步道2k，也算是練習過程的享受~~

4月累積里程 : 182.17 km

Saucony 累積 : 474.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

傳奇《跑不動》, Johnson 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'48"	00:11'57"
3	05'37"	00:17'34"
3.9	06'21"	00:23'13"

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