Justice Lin 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Justice Lin 桃園
ID 52888

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:04:48 | 05:54/km | 第1半馬

2014貢寮馬拉松

官方成績
日期	2014-04-20
成績	02:04:48
總名次	276 / 1907
分組名次	96 / 613
平均速度	05:54/km

官方證書

Justice Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'14")

00:28'14" (+07'24")

01:08'11" (+21'53")

10 km

(01:08'11")

00:39'57" (+19'07")

15 km

(01:33'39")

00:25'28" (+04'38")

00:46'18"

20 km

(01:54'29")

00:20'50"

Finish

(02:04:48)

日期: 2014-04-20 07:20 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 1304 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

賽前宣言: 希望能夠破2

賽後評分: 最後跑沙灘的路線真的超難跑的，不過也是另一種不同的體驗
給 5 星

4月累積里程 : 104.90 km

Android - samsung GT-I9103 上傳 | 10 years ago

Dean Hsu, Jin Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'18"	00:11'41"
3	05'24"	00:17'05"
4	05'39"	00:22'44"
5	05'30"	00:28'14"
6	05'40"	00:33'54"
7	34'14"	01:08'08"
8	00'01"	01:08'09"
9	00'01"	01:08'10"
10	00'01"	01:08'11"
11	00'15"	01:08'26"
12	06'29"	01:14'55"
13	07'49"	01:22'44"
14	04'52"	01:27'36"
15	06'03"	01:33'39"
16	03'18"	01:36'57"
17	05'45"	01:42'42"
18	06'02"	01:48'44"
19	03'06"	01:51'50"
20	02'39"	01:54'29"
21	10'15"	02:04'44"
21.6	03'25"	02:06'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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