半馬 | 02:26:06 | 06:55/km | 第5半馬官方成績 |
日期 | 2014-04-20 |
成績 | 02:26:06 |
總名次 | 771 / 1907 |
分組名次 | 277 / 613 |
平均速度 | 06:55/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'27" (+00'15") | 01:04'39" |
| 00:32'12" |
| 00:37'21" (+05'09") | 01:13'41" (+09'02") |
| 00:36'20" (+04'08") |
|
日期: 2014-04-20 07:22 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 68 - 卡路里: 2039 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'41") | 1003 / 1003 |
2 | | 06'14" (+00'04") | 997 / 2001 |
3 | | 06'10" | 1006 / 3007 |
4 | | 06'22" (+00'12") | 1010 / 4018 |
5 | | 06'45" (+00'35") | 997 / 5015 |
6 | | 06'33" (+00'23") | 1017 / 6033 |
7 | | 06'30" (+00'20") | 996 / 7030 |
8 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 8030 |
9 | | 06'15" (+00'05") | 999 / 9030 |
10 | | 06'19" (+00'09") | 1006 / 10036 |
11 | | 08'48" (+02'38") | 1003 / 11040 |
12 | | 06'32" (+00'22") | 1011 / 12051 |
13 | | 07'30" (+01'20") | 996 / 13048 |
14 | | 07'58" (+01'48") | 1010 / 14058 |
15 | | 06'29" (+00'19") | 1001 / 15060 |
16 | | 06'28" (+00'18") | 995 / 16055 |
17 | | 06'57" (+00'47") | 1009 / 17064 |
18 | | 07'41" (+01'31") | 1005 / 18070 |
19 | | 07'32" (+01'22") | 1000 / 19070 |
20 | | 08'11" (+02'01") | 1004 / 20074 |
21 | | 12'21" (+06'11") | 376 / 20451 |
不到21K? 假半馬...
領寄物排了一個小時~ 真的讓人很火大~
動線設計的真的不好.. 主辦單位真的要檢討一下了...
賽前宣言: 陽光.. 沙灘.. 不知道四月份有沒有比基尼啊!!!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
58.34 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1051.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'14" | 00:13'07" |
3 | 06'11" | 00:19'18" |
4 | 06'24" | 00:25'42" |
5 | 06'45" | 00:32'27" |
6 | 06'31" | 00:38'58" |
7 | 06'33" | 00:45'31" |
8 | 06'38" | 00:52'09" |
9 | 06'11" | 00:58'20" |
10 | 06'19" | 01:04'39" |
11 | 08'51" | 01:13'30" |
12 | 06'30" | 01:20'00" |
13 | 07'34" | 01:27'34" |
14 | 07'54" | 01:35'28" |
15 | 06'32" | 01:42'00" |
16 | 06'26" | 01:48'26" |
17 | 06'42" | 01:55'08" |
18 | 07'58" | 02:03'06" |
19 | 07'34" | 02:10'40" |
20 | 07'40" | 02:18'20" |
20.4 | 15'11" | 02:23'59" |