10.2 km | 01:28:29 | 08:40/km日期: 2018-12-15 06:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 16218 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'03" / 07'43" / 08'45" / 09'10" / 08'43" / 08'06" / 08'40" / 10'38" / 08'30" / 08'21" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+00'26") | 1007 / 1007 | 179 / 68 |
| 2 | | 07'38" | 1002 / 2009 | 179 / 72 |
| 3 | | 08'43" (+01'05") | 1003 / 3012 | 186 / 61 |
| 4 | | 09'11" (+01'33") | 1006 / 4018 | 189 / 57 |
| 5 | | 08'36" (+00'58") | 1002 / 5021 | 184 / 63 |
| 6 | | 08'04" (+00'26") | 1002 / 6023 | 183 / 67 |
| 7 | | 08'39" (+01'01") | 1000 / 7023 | 185 / 62 |
| 8 | | 10'36" (+02'58") | 1008 / 8032 | 172 / 54 |
| 9 | | 08'27" (+00'49") | 1005 / 9037 | 185 / 63 |
| 10 | | 08'20" (+00'42") | 1007 / 10045 | 189 / 63 |
| 11 | | 08'14" (+00'36") | 206 / 10251 | 180 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'43" | 00:15'46" |
| 3 | 08'45" | 00:24'31" |
| 4 | 09'10" | 00:33'41" |
| 5 | 08'43" | 00:42'24" |
| 6 | 08'06" | 00:50'30" |
| 7 | 08'40" | 00:59'10" |
| 8 | 10'38" | 01:09'48" |
| 9 | 08'30" | 01:18'18" |
| 10 | 08'21" | 01:26'39" |
| 10.2 | 08'53" | 01:28'29" |
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