吳文献 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳文献高雄
ID 309808

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10.0 km | 00:57:43 | 05:46/km

射手線上馬

官方成績
日期	2018-12-15
成績	00:57:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

日期: 2018-12-15 17:25 - 地點: 岡山滯洪池 - 天氣: 上弦月 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'44" (+00'24")

992 / 992

2

05'23"

(11'05")

05'20"

1009 / 2001

3

05'37"

(16'42")

05'35" (+00'15")

1005 / 3007

4

05'51"

(22'33")

05'49" (+00'29")

1003 / 4010

5

05'37"

(28'10")

05'41" (+00'21")

988 / 4998

展開計圈分析

晚安

賽後評分: 跑跑
給 5 星

12月累積里程 : 118.60 km

美津濃 WAVEULTIMA9 累積 : 833.6 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 5 years ago

Maggie Huang, 何惠菁-RUN希望和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

淑貞晚上好，恭喜漂亮完賽

2018-12-15 20:03 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 晚安~運動快樂

2018-12-15 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'18"	00:11'05"
3	05'37"	00:16'42"
4	05'51"	00:22'33"
5	05'42"	00:28'15"
6	05'47"	00:34'02"
7	05'39"	00:39'41"
8	05'57"	00:45'38"
9	05'45"	00:51'23"
10	05'50"	00:57'13"
10.0	07'30"	00:57'22"

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