8.7 km | 01:01:43 | 07:05/km日期: 2018-12-15 20:53 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'08" / 06'29" / 06'40" / 06'49" / 06'59" / 06'52" / 06'28" / 06'40" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'35") | 700 / 8700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.32 km 
Mizuno Wave Rider 20 大阪馬 累積 :
1195.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'29" | 00:15'37" |
| 3 | 06'40" | 00:22'17" |
| 4 | 06'49" | 00:29'06" |
| 5 | 06'59" | 00:36'05" |
| 6 | 06'52" | 00:42'57" |
| 7 | 06'28" | 00:49'25" |
| 8 | 06'40" | 00:56'05" |
| 8.7 | 08'02" | 01:01'43" |
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