Tzu Tzu Weng 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu Tzu Weng 台中
ID 66259

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:46:50 | 08:13/km | 第1馬

2014第二屆集集盃綠色隧道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-20
成績	05:46:50
總名次	929 / 1343
分組名次	4 / 14
平均速度	08:13/km

官方證書

Tzu Tzu Weng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'55")

00:36'55" (+00'42")

01:18'35" (+04'48")

10 km

(01:18'35")

00:41'40" (+05'27")

15 km

(01:56'02")

00:37'27" (+01'14")

01:25'23" (+11'36")

20 km

(02:43'58")

00:47'56" (+11'43")

25 km

(03:30'28")

00:46'30" (+10'17")

01:26'59" (+13'12")

30 km

(04:10'57")

00:40'29" (+04'16")

35 km

(04:48'31")

00:37'34" (+01'21")

01:13'47"

40 km

(05:24'44")

00:36'13"

Finish

(05:46:50)

日期: 2014-04-20 08:00 - 總爬升: 510 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%

西瓜水餃好吃
天氣後來也比較不熱了
感謝志工團隊~
初馬成功~~<3

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給好吃路線最後面標示有點看不懂謝謝~
給 5 星

4月累積里程 : 97.42 km

NIKE LUNARGLIDE+ 5 累積 : 898.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

CHC, Bryin 和其他 17 人說推

·

陳世恩恭喜順利完賽

2014-04-20 21:23 ·

Tzu Tzu Weng 謝謝

2014-04-23 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	07'14"	00:13'11"
3	07'44"	00:20'55"
4	07'36"	00:28'31"
5	08'24"	00:36'55"
6	09'01"	00:45'56"
7	08'11"	00:54'07"
8	09'04"	01:03'11"
9	07'26"	01:10'37"
10	07'58"	01:18'35"
11	07'01"	01:25'36"
12	07'17"	01:32'53"
13	07'46"	01:40'39"
14	08'05"	01:48'44"
15	07'18"	01:56'02"
16	11'04"	02:07'06"
17	07'12"	02:14'18"
18	13'41"	02:27'59"
19	07'29"	02:35'28"
20	08'30"	02:43'58"
21	10'26"	02:54'24"
22	08'58"	03:03'22"
23	09'18"	03:12'40"
24	10'40"	03:23'20"
25	07'08"	03:30'28"
26	08'25"	03:38'53"
27	07'30"	03:46'23"
28	08'23"	03:54'46"
29	06'14"	04:01'00"
30	09'57"	04:10'57"
31	06'28"	04:17'25"
32	07'19"	04:24'44"
33	07'03"	04:31'47"
34	07'37"	04:39'24"
35	09'07"	04:48'31"
36	06'36"	04:55'07"
37	06'57"	05:02'04"
38	07'50"	05:09'54"
39	06'53"	05:16'47"
40	07'57"	05:24'44"
41	07'17"	05:32'01"
42	07'05"	05:39'06"
43	07'17"	05:46'23"
43.6	07'45"	05:51'00"

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