台灣房屋蔡店長 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

台灣房屋蔡店長台南
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台灣房屋蔡店長

半馬 | 02:14:30 | 06:22/km | 第5半馬

綠色保生盃永續馬拉松

官方成績
日期	2018-12-16
成績	02:14:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'07")

00:32'07" (+00'46")

01:03'39"

10 km

(01:03'39")

00:31'32" (+00'11")

15 km

(01:35'00")

00:31'21"

01:04'08" (+00'29")

20 km

(02:07'47")

00:32'47" (+01'26")

Finish

(02:14:30)

日期: 2018-12-16 06:59 - 總爬升: 103 m - 地點: 交大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1672 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)

台南

台灣房屋蔡店長

·

台南

台灣房屋蔡店長

·

基本訓練
--
有進步喔

賽後評分: 好陽春
給 3 星

12月累積里程 : 150.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蘇柏菁, 許小彤和其他 1 人說推

·

許小彤恭喜完賽！

2018-12-16 09:22 ·

台灣房屋蔡店長謝謝你

2018-12-16 09:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'14"	00:13'41"
3	06'16"	00:19'57"
4	06'14"	00:26'11"
5	05'56"	00:32'07"
6	06'06"	00:38'13"
7	06'04"	00:44'17"
8	06'10"	00:50'27"
9	05'56"	00:56'23"
10	07'16"	01:03'39"
11	06'07"	01:09'46"
12	06'14"	01:16'00"
13	06'22"	01:22'22"
14	06'21"	01:28'43"
15	06'17"	01:35'00"
16	07'09"	01:42'09"
17	05'53"	01:48'02"
18	06'26"	01:54'28"
19	07'01"	02:01'29"
20	06'18"	02:07'47"
21	05'53"	02:13'40"
21.1	07'35"	02:14'30"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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