林冠男 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

林冠男雲林
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3.9 km | 00:29:33 | 07:40/km

日期: 2018-12-17 07:36 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'52" / 07'32" / 07'58" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'50"

988 / 988

2

07'25"

(14'11")

07'23" (+00'33")

1003 / 1991

3

08'11"

(22'22")

08'05" (+01'15")

1010 / 3002

4

06'31"

(28'53")

07'40" (+00'50")

848 / 3850

繼續努力今天風大好冷啊

12月累積里程 : 23.20 km

雲豹 zm17a022308 累積 : 202.4 km

Android - Sony H9493 上傳 | 6 years ago

黃昭賢, 張裕東和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'32"	00:14'24"
3	07'58"	00:22'22"
3.9	07'39"	00:28'53"

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成績 : 02:30:48

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