10.0 km | 00:50:25 | 05:02/km日期: 2018-12-17 18:24 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 05'37" / 05'22" / 05'12" / 04'56" / 04'57" / 04'58" / 04'30" / 04'12" / 04'06" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'03" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.29 km 
索康尼 A6 累積 :
1716.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'37" | 00:12'10" |
| 3 | 05'22" | 00:17'32" |
| 4 | 05'12" | 00:22'44" |
| 5 | 04'56" | 00:27'40" |
| 6 | 04'57" | 00:32'37" |
| 7 | 04'58" | 00:37'35" |
| 8 | 04'30" | 00:42'05" |
| 9 | 04'12" | 00:46'17" |
| 10 | 04'06" | 00:50'23" |
| 10.0 | 02'47" | 00:50'25" |
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