huang kuowei 2014/04/21 訓練日誌

huang kuowei 金門
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huang kuowei

10.2 km | 00:58:16 | 05:41/km

日期: 2014-04-21 05:48 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'07" / 05'28" / 05'51" / 05'36" / 05'53" / 05'45" / 05'42" / 06'01" / 06'12" / 05'31" / 05'03" /

基本訓練

4月累積里程 : 120.78 km

Mizuno 8ks-34314 累積 : 406.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿城, Joey Wu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'28"	00:10'35"
3	05'51"	00:16'26"
4	05'36"	00:22'02"
5	05'53"	00:27'55"
6	05'45"	00:33'40"
7	05'42"	00:39'22"
8	06'01"	00:45'23"
9	06'12"	00:51'35"
10	05'31"	00:57'06"
10.2	04'59"	00:58'16"

朋友動態

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成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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