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    Dasing DaDa 桃園
    ID 31848
    334 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dasing DaDa
    全馬 | 03:54:30 | 05:33/km | 第117馬
    2014貢寮馬拉松
    官方成績
    日期2014-04-20
    成績03:54:30
    總名次65 / 935
    分組名次19 / 150
    平均速度05:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'11")
    		00:27'11"00:55'34" (+00'05")
    10 km(00:55'34")
    		00:28'23" (+01'12")
    15 km(01:27'26")
    		00:31'52" (+04'41")00:59'13" (+03'44")
    20 km(01:54'47")
    		00:27'21" (+00'10")
    25 km(02:22'05")
    		00:27'18" (+00'07")00:55'29"
    30 km(02:50'16")
    		00:28'11" (+01'00")
    35 km(03:19'59")
    		00:29'43" (+02'32")01:00'00" (+04'31")
    40 km(03:50'16")
    		00:30'17" (+03'06")
    Finish(03:54:30)

    日期: 2014-04-20 07:20 - 總爬升: 431 m - 地點: 貢寮馬拉松 - 天氣: 陰 - 平均心率: 78 - 卡路里: 3016 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'34" (+00'43")995 / 995
    2
    05'21"  (10'54")
    		05'17" (+00'26")1010 / 2006
    3
    05'16"  (16'10")
    		05'17" (+00'26")996 / 3002
    4
    05'34"  (21'44")
    		05'26" (+00'35")1021 / 4023
    5
    05'35"  (27'19")
    		05'33" (+00'42")1004 / 5028
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (33'09")
    		05'49" (+00'58")1000 / 6029
    7
    05'35"  (38'44")
    		05'34" (+00'43")1002 / 7032
    8
    05'38"  (44'22")
    		05'35" (+00'44")1008 / 8040
    9
    05'47"  (50'09")
    		05'44" (+00'53")1006 / 9047
    10
    05'43"  (55'52")
    		05'40" (+00'49")1007 / 10054
    11
    05'57"  (01:01'49")
    		05'51" (+01'00")1014 / 11069
    12
    06'03"  (01:07'52")
    		06'01" (+01'10")1004 / 12074
    13
    06'27"  (01:14'19")
    		06'23" (+01'32")1010 / 13084
    14
    06'51"  (01:21'10")
    		06'44" (+01'53")1017 / 14101
    15
    07'02"  (01:28'12")
    		06'58" (+02'07")1009 / 15111
    16
    06'32"  (01:34'44")
    		06'29" (+01'38")1005 / 16116
    17
    05'54"  (01:40'38")
    		05'48" (+00'57")1014 / 17131
    18
    05'01"  (01:45'39")
    		04'59" (+00'08")1006 / 18137
    19
    04'56"  (01:50'35")
    		04'52" (+00'01")1012 / 19150
    20
    04'53"  (01:55'28")
    		04'51"1005 / 20156
    21
    05'55"  (02:01'23")
    		05'48" (+00'57")1017 / 21173
    22
    05'32"  (02:06'55")
    		05'27" (+00'36")1013 / 22187
    23
    05'15"  (02:12'10")
    		05'13" (+00'22")1003 / 23190
    24
    05'42"  (02:17'52")
    		05'37" (+00'46")1011 / 24202
    25
    05'16"  (02:23'08")
    		05'15" (+00'24")1001 / 25204
    26
    05'24"  (02:28'32")
    		05'21" (+00'30")1006 / 26210
    27
    06'08"  (02:34'40")
    		06'04" (+01'13")1009 / 27220
    28
    05'21"  (02:40'01")
    		05'22" (+00'31")996 / 28216
    29
    05'48"  (02:45'49")
    		05'47" (+00'56")1002 / 29219
    30
    05'48"  (02:51'37")
    		05'46" (+00'55")1004 / 30223
    31
    05'42"  (02:57'19")
    		05'41" (+00'50")1001 / 31224
    32
    06'13"  (03:03'32")
    		06'09" (+01'18")1008 / 32233
    33
    05'51"  (03:09'23")
    		05'49" (+00'58")1004 / 33238
    34
    06'11"  (03:15'34")
    		06'09" (+01'18")1004 / 34242
    35
    05'47"  (03:21'21")
    		05'48" (+00'57")995 / 35237
    36
    05'59"  (03:27'20")
    		05'59" (+01'08")997 / 36235
    37
    06'11"  (03:33'31")
    		06'06" (+01'15")1011 / 37247
    38
    05'53"  (03:39'24")
    		05'53" (+01'02")999 / 38246
    39
    05'59"  (03:45'23")
    		05'58" (+01'07")1002 / 39249
    40
    06'48"  (03:52'11")
    		06'47" (+01'56")1002 / 40251
    41
    21'02"  (04:13'13")
    		36'15" (+31'24")580 / 40831
    42
    00'40"  (04:13'53")
    		01:43'07" (+38'16")6 / 40837
    桃園
    Dasing DaDa
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 332.26 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Weiyen Tseng, 大宗 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    鴻興 sean 恭喜完賽~
    2014-04-21 08:13 ·
    Tanya 恭喜完賽
    2014-04-21 08:25 ·
    健菖(Sam) 讚唷~恭喜完賽!!
    2014-04-21 09:12 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-04-21 10:07 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2014-04-21 11:54 ·
    Gallen Lee 恭喜順利完賽~
    2014-04-21 13:19 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'19"00:10'54"
    305'16"00:16'10"
    405'28"00:21'38"
    505'33"00:27'11"
    605'50"00:33'01"
    705'32"00:38'33"
    805'36"00:44'09"
    905'44"00:49'53"
    1005'41"00:55'34"
    1105'51"01:01'25"
    1206'03"01:07'28"
    1306'15"01:13'43"
    1406'46"01:20'29"
    1506'57"01:27'26"
    1606'36"01:34'02"
    1705'58"01:40'00"
    1805'01"01:45'01"
    1904'51"01:49'52"
    2004'55"01:54'47"
    2105'14"02:00'01"
    2205'54"02:05'55"
    2305'14"02:11'09"
    2405'22"02:16'31"
    2505'34"02:22'05"
    2605'22"02:27'27"
    2705'52"02:33'19"
    2805'30"02:38'49"
    2905'43"02:44'32"
    3005'44"02:50'16"
    3105'47"02:56'03"
    3205'44"03:01'47"
    3306'10"03:07'57"
    3406'15"03:14'12"
    3505'47"03:19'59"
    3605'57"03:25'56"
    3706'05"03:32'01"
    3805'56"03:37'57"
    3905'56"03:43'53"
    4006'23"03:50'16"
    40.828'11"04:13'53"

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