Rock 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Rock 花蓮
ID 304443

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5.0 km | 00:34:40 | 06:54/km

日期: 2018-12-18 17:27 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'53" / 07'13" / 06'50" / 06'30" / 05'20" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'50" (+02'08")

1005 / 1005

2

07'13"

(15'06")

07'11" (+01'29")

1004 / 2009

3

06'50"

(21'56")

06'47" (+01'05")

1005 / 3014

4

06'30"

(28'26")

06'10" (+00'28")

1053 / 4068

5

05'34"

(34'00")

05'42"

975 / 5044

12月累積里程 : 57.97 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

江金安和坤池說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'13"	00:15'06"
3	06'50"	00:21'56"
4	06'30"	00:28'26"
5	05'20"	00:33'46"
5.0	21'40"	00:34'12"

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朋友動態

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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