10.1 km | 00:50:05 | 04:58/km日期: 2018-12-18 17:20 - 平均心率: 122 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 10094 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'11" / 04'51" / 05'04" / 05'01" / 04'59" / 04'55" / 05'01" / 05'02" / 04'52" / 04'45" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 1000 | 190 / 101 |
| 2 | | 04'49" (+00'05") | 1004 / 2005 | 199 / 104 |
| 3 | | 05'04" (+00'20") | 1008 / 3013 | 200 / 98 |
| 4 | | 04'58" (+00'14") | 1009 / 4022 | 201 / 99 |
| 5 | | 04'57" (+00'13") | 1006 / 5029 | 201 / 100 |
| 6 | | 04'52" (+00'08") | 1007 / 6036 | 202 / 100 |
| 7 | | 05'00" (+00'16") | 1002 / 7039 | 202 / 98 |
| 8 | | 05'00" (+00'16") | 1008 / 8047 | 204 / 97 |
| 9 | | 04'49" (+00'05") | 1003 / 9051 | 205 / 100 |
| 10 | | 04'44" | 1002 / 10053 | 206 / 102 |
| 11 | | 04'40" | 71 / 10124 | 210 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.50 km 
Zepro 雲豹競速路跑鞋 累積 :
285.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'51" | 00:10'02" |
| 3 | 05'04" | 00:15'06" |
| 4 | 05'01" | 00:20'07" |
| 5 | 04'59" | 00:25'06" |
| 6 | 04'55" | 00:30'01" |
| 7 | 05'01" | 00:35'02" |
| 8 | 05'02" | 00:40'04" |
| 9 | 04'52" | 00:44'56" |
| 10 | 04'45" | 00:49'41" |
| 10.1 | 05'36" | 00:50'05" |
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