Karen Kao 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Karen Kao 彰化
ID 409988

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5.0 km | 00:29:34 | 05:54/km

射手線上馬

官方成績
日期	2018-12-15
成績	00:29:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:54/km

日期: 2018-12-18 19:47 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

基本訓練

賽後評分: 這次的成績突破了自己的紀錄，繼續堅持繼續加油。
給 5 星

12月累積里程 : 8.17 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'06"	00:11'49"
3	05'40"	00:17'29"
4	06'11"	00:23'40"
5.0	06'18"	00:29'58"

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