5.0 km | 00:45:17 | 09:01/km日期: 2018-12-19 02:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 08'28" / 08'54" / 09'21" / 09'01" / 09'22" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'54" | 00:17'22" |
| 3 | 09'21" | 00:26'43" |
| 4 | 09'01" | 00:35'44" |
| 5 | 09'22" | 00:45'06" |
| 5.0 | 08'46" | 00:45'18" |
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