11.2 km | 01:11:20 | 06:21/km日期: 2018-12-21 06:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 11586 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'14" / 05'47" / 06'09" / 06'00" / 06'25" / 06'35" / 06'22" / 06'34" / 06'37" / 06'42" / 06'25" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'28") | 1003 / 1003 | 166 / 96 |
| 2 | | 05'45" | 1005 / 2008 | 164 / 105 |
| 3 | | 06'08" (+00'23") | 1002 / 3011 | 164 / 99 |
| 4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 4011 | 163 / 101 |
| 5 | | 06'24" (+00'39") | 1001 / 5012 | 163 / 95 |
| 6 | | 06'36" (+00'51") | 1009 / 6021 | 162 / 93 |
| 7 | | 06'19" (+00'34") | 1007 / 7029 | 161 / 98 |
| 8 | | 06'31" (+00'46") | 1004 / 8034 | 161 / 95 |
| 9 | | 06'32" (+00'47") | 1001 / 9036 | 161 / 94 |
| 10 | | 06'42" (+00'57") | 1008 / 10044 | 160 / 93 |
| 11 | | 06'21" (+00'36") | 1009 / 11054 | 160 / 98 |
| 12 | | 06'21" (+00'36") | 222 / 11277 | 159 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 425.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'47" | 00:12'01" |
| 3 | 06'09" | 00:18'10" |
| 4 | 06'00" | 00:24'10" |
| 5 | 06'25" | 00:30'35" |
| 6 | 06'35" | 00:37'10" |
| 7 | 06'22" | 00:43'32" |
| 8 | 06'34" | 00:50'06" |
| 9 | 06'37" | 00:56'43" |
| 10 | 06'42" | 01:03'25" |
| 11 | 06'25" | 01:09'50" |
| 11.2 | 06'43" | 01:11'20" |
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