5.0 km | 00:45:59 | 09:11/km日期: 2018-12-22 19:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'37" / 08'01" / 11'22" / 09'06" / 10'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'01" | 00:17'38" |
| 3 | 11'22" | 00:29'00" |
| 4 | 09'06" | 00:38'06" |
| 5 | 10'40" | 00:48'46" |
| 5.0 | 05'33" | 00:48'48" |
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