11.0 km | 01:10:51 | 06:25/km日期: 2018-12-23 15:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11636 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'23" / 06'17" / 06'15" / 06'27" / 06'44" / 06'29" / 06'33" / 06'11" / 06'25" / 06'21" / 06'34" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'11") | 1006 / 1006 | 166 / 94 |
| 2 | | 06'14" (+00'04") | 1006 / 2012 | 165 / 96 |
| 3 | | 06'13" (+00'03") | 1003 / 3016 | 165 / 97 |
| 4 | | 06'25" (+00'15") | 1003 / 4019 | 164 / 94 |
| 5 | | 06'45" (+00'35") | 1004 / 5024 | 164 / 90 |
| 6 | | 06'26" (+00'16") | 1010 / 6034 | 163 / 94 |
| 7 | | 06'29" (+00'19") | 1003 / 7038 | 164 / 93 |
| 8 | | 06'10" | 1004 / 8043 | 163 / 99 |
| 9 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 9043 | 163 / 95 |
| 10 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 10043 | 163 / 96 |
| 11 | | 06'32" (+00'22") | 1003 / 11047 | 162 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 425.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 06'15" | 00:18'55" |
| 4 | 06'27" | 00:25'22" |
| 5 | 06'44" | 00:32'06" |
| 6 | 06'29" | 00:38'35" |
| 7 | 06'33" | 00:45'08" |
| 8 | 06'11" | 00:51'19" |
| 9 | 06'25" | 00:57'44" |
| 10 | 06'21" | 01:04'05" |
| 11 | 06'34" | 01:10'39" |
| 11.0 | 09'18" | 01:10'51" |
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