5.2 km | 00:34:01 | 06:32/km日期: 2018-12-24 14:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5930 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'46" / 06'25" / 06'10" / 06'08" / 06'40" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'39") | 1006 / 1006 | 171 / 86 |
2 | | 06'23" (+00'18") | 1002 / 2009 | 172 / 90 |
3 | | 06'09" (+00'04") | 1009 / 3018 | 176 / 92 |
4 | | 06'05" | 1006 / 4024 | 176 / 92 |
5 | | 06'36" (+00'31") | 1002 / 5026 | 176 / 85 |
6 | | 09'29" (+03'24") | 194 / 5221 | 172 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'25" | 00:13'11" |
3 | 06'10" | 00:19'21" |
4 | 06'08" | 00:25'29" |
5 | 06'40" | 00:32'09" |
5.2 | 09'34" | 00:34'01" |