3.2 km | 00:34:28 | 10:55/km日期: 2018-12-25 12:42 - 平均心率: 83 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'30" / 10'55" / 09'55" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+02'19") | 157 / 3157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 10'55" | 00:22'25" |
| 3 | 09'55" | 00:32'20" |
| 3.2 | 12'04" | 00:34'14" |
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